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Cómo hacer hamburguesas saludables


Primero obtén los ingredientes

Ahora mezcle los 2 calabacines (rallados), zanahoria (rallada), 350 g de carne picada, 3 piezas de pan integral (hecho en pan rallado), manzana (sin corazón y rallada), 1 cucharadita de hierbas mixtas, 1 huevo (batido)

Ahora forme hamburguesas con los ingredientes y cocine en barbacoa o parrilla

Mientras hace esto, cocine las cebollas

Ahora ensambla como quieras

Ahora DISFRUTA !!!


Ver el vídeo: Tortilla de berenjenas (Diciembre 2021).