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Cómo hacer una ensalada épica (saludable)


Comience con sus verduras. Picarlos y ponerlos en un bol.

Agregue unos dientes de ajo fresco prensado con su prensa de ajo.

Agregue pimienta molida fresca de su molinillo de pimienta.

Agregar orégano

Agrega pimentón

Agrega un puñado de semillas de calabaza (sin sal !!!)

Agregue semillas de girasol (sin sal !!!)

Vierta un poco de aceite de oliva virgen extra

Exprima medio limón en su ensalada (use un tenedor para obtener la mayor cantidad posible)

Queso feta desmenuzado

Debería verse así. El aceite de oliva, el limón, el ajo y las especias actuarán como aderezo para ensaladas.

Mézclalo (muy bien para que el ajo se mezcle por completo, no querrás morder un trozo, créeme). No agregue aderezo para ensaladas, está lleno de conservantes que son malos para usted.

¡Comer y disfrutar! Esto no tiene sal (¡yay!), Sin conservantes (¡yay!) Y sin cosas ácidas (¡yay!) =)


Ver el vídeo: ENSALADA DE ATUN. SUPER FACIL. Sazón y Corazón (Enero 2022).