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Cómo hacer mi avena


Mezcle una taza de avena con aproximadamente 1/2 taza de agua

Agregue aproximadamente 1 cucharadita de canela

Agrega un buen puñado de coco

Agregue aproximadamente 1/3 de una taza de su elección de producto lácteo, yo uso leche de coco

Agregue su elección de edulcorante, proteína de vainilla en polvo aquí, pero generalmente uso azúcar morena

Al hervir lentamente a fuego medio, aproximadamente debería tomar unos 5 minutos. Revuelva regularmente para evitar que se pegue y también tuve una forma de grasa aquí, prefiero el aceite de coco, ¡déjelo enfriar y reduzca!


Ver el vídeo: 7 DIAS DE AVENA PARA PERDER PESO. RECETAS CON AVENA. UNA SEMANA DE AVENA. Michela Perleche (Enero 2022).