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Mantenerse en el lugar: más de 10 mejoras para preparar su casa para su próxima edad


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Nos estamos haciendo mayores. Todos los días, 10.000 Baby Boomers cumplen 65 años de un gran cambio en Estados Unidos, ya que 79 millones de Boomers comienzan a marchar hacia sus últimos años. Pero no espere que marchen a hogares de ancianos. "Cerca del 83 por ciento de los Boomers dicen que quieren 'envejecer en el lugar'", dice Amy Levner, gerente de comunidades habitables para AARP, el grupo de defensa de los estadounidenses mayores. En otras palabras, las personas quieren permanecer en sus hogares todo el tiempo que puedan.

Si se encuentra entre esta población o se está acercando a ella (o tiene padres que lo están), hay muchos cambios, pequeños y grandes, que puede hacer para mantener su hogar seguro, cómodo y totalmente placentero en los años venideros.

1. Limite los pasos

Tener un fácil acceso desde y hacia la casa es una característica importante en cualquier hogar. Pero para los propietarios mayores, particularmente aquellos que sufren problemas de movilidad, es primordial. Si planea remodelar el exterior de su casa, los expertos recomiendan que intente diseñar una entrada sin escaleras. No necesita parecer una rampa para discapacitados; Si hay espacio, el enfoque puede ser simplemente una buena pendiente hacia la puerta. Si está colocando una rampa, o incluso agregando pasillos o cubiertas, considere usar materiales antideslizantes. Y si no puede hacer nada más, al menos planifique una puerta de entrada sin umbral para reducir el riesgo de tropiezos.

2. Ir bajo mantenimiento

Cuando llegue el momento de reemplazar los materiales exteriores, elija productos que requieran poco o ningún mantenimiento, como revestimiento de vinilo, techos de metal y cubiertas de composite. Estos productos ofrecerán dos beneficios de buen aspecto y rendimiento duradero. También puede reducir el mantenimiento del paisaje, eligiendo plantas nativas e instalando un sistema de riego activado por tiempo.

3. Mejora la comodidad

En la cocina, instale gabinetes con estantes extraíbles en los rodillos, para que sea más fácil acceder a los artículos en el interior. Y opta por cajones en lugar de armarios bajos. Facilitarán la recuperación de contenido sin tener que meter la mano en la parte posterior de los gabinetes. Considere instalar su lavavajillas a 12 pulgadas del piso para reducir la flexión. Si desea instalar un mostrador para comer, planee en su posición de 29 a 30 pulgadas del piso, una altura cómoda para sillas de comedor en lugar de taburetes.

4. Elija electrodomésticos inteligentes

Los fabricantes de hoy continúan haciendo mejoras de diseño innovadoras en electrodomésticos programables e inteligentes, como estufas que le notifican con un pitido cuando se encienden o que tienen controles que se iluminan, dice Levner. Estos pueden ser de gran ayuda para los propietarios de viviendas mayores, ya que su vista se deteriora o se olvidan un poco de si han apagado o no el horno. La automatización del hogar es otro componente importante de las mejoras de envejecimiento en el lugar; Los sensores y temporizadores pueden monitorear los sistemas de la casa para alertar a los propietarios, así como a los proveedores de atención y seguridad, sobre posibles problemas.

5. Báñese con seguridad

Ducha Delta con umbral cero

Si tiene una ducha a ras de suelo, considere cambiarla a una ducha sin espacio libre, sin umbral ni paso para negociar, dice Levner. También es una buena idea agregar un taburete. Reemplace su inodoro con un modelo de altura cómoda; es un poco más alto de lo normal, más consistente con la altura estándar del asiento de la silla de comedor y más fácil de sentarse y levantarse. "Agregue algunas barras bien ubicadas a las que pueda agarrarse, para estabilizarse o para ponerse de pie", dice Tori Goldhammer, un terapeuta ocupacional y un Especialista Certificado en Envejecimiento en el Lugar (CAPS), una certificación otorgada por el National Asociación de Constructores de Viviendas.

6. Vaya manos libres

Para los grifos de la cocina y el baño, considere accesorios que ofrezcan el beneficio de la operación táctil o manos libres. Para la cocina, opte por un grifo con un caño extraíble para facilitar la limpieza y la preparación de alimentos. En el baño, seleccione un grifo que pueda controlar la temperatura para reducir el riesgo de quemaduras.

7. Deshazte de las alfombras

Evite las alfombras pequeñas, ya que son "grandes riesgos de tropiezo", dice Levner. Si insiste en las alfombras de área, busque aquellas con un respaldo antideslizante. O mejor aún, usa alfombras que cubran toda la habitación. Hay muchas nuevas y agradables superficies de pisos antideslizantes que tienen más textura "y que aún se ven geniales", dice.

8. Domina las escaleras

Si tiene un segundo piso, las escaleras son inevitables, pero aún así pueden hacerse más fáciles de usar. Asegúrese de que estén cubiertos de un material antideslizante y, si es posible, instale una segunda barandilla en la pared opuesta. Considere ubicar una silla en la base o en la parte superior de la escalera para que las personas puedan estabilizarse después de subir o bajar.

Iluminación LED para escaleras y pasillos Sylvania

9. Enciende la iluminación

Nuestra vista empeora a medida que envejecemos, por lo que es importante mejorar la iluminación siempre que sea posible. Una de las mejores soluciones es la "iluminación en capas", dice Goldhammer, donde una combinación de accesorios ambientales, de tareas, focales y decorativos cumple varios requisitos. No olvide agregar más iluminación en lugares difíciles, a menudo oscuros, como escaleras y pasillos, así como en baños y cocinas, donde la iluminación específica de la tarea será más útil. Considere agregar más interruptores de luz fuera de las habitaciones y elevar los enchufes a una altura más conveniente.

10. Dormitorio principal del primer piso

"Si está realizando una renovación importante, asegúrese de que haya una habitación en el nivel inferior, que podría convertirse en la habitación principal en el futuro", dice Wid Chapman, arquitecto y coautor de los libros. Diseño del hogar en un mundo que envejece y Vivir sin asistencia. Chapman sugiere que la habitación ahora puede funcionar como habitación de invitados o incluso como estudio. Pero equipa la habitación para que, en el futuro, si tú o tu cónyuge ya no puedan negociar escaleras, puedas hacer de esta habitación a nivel del suelo tu habitación.